Dbamy o skórę głowy
Gdy zobaczymy nagłe wypadanie dużej ilości włosów musimy udać się do lekarza dermatologa, który przypisze efektywną kurację. Niezależnie od tego możemy też sami poprawić sytuację. Zdrowa dieta dla włosów to posiłki zawierające cynk, żelazo, witaminy z grupy B i PP, biotyna, witaminy A, E, siarka. Znajdują się w żółtku, kapuście, brukselce, czosnku. Korzystnie na włosy oraz cerę wpływają też kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte między innymi w tłustych rybach i orzechach. Białko wymagane jest do budowy nowych włosów, w miejsce wypadających. Zaleca się codziennie zjeść około 100 gramów drobiu lub ryb. Jeżeli ktoś jest wegetarianinem, mięso może zastąpić soją. Kosmetyk powinien być łagodny. Włosy myjemy tylko raz i łagodnie. Po umyciu głowy na włosy nakładamy odżywkę. Jeżeli włosy wypadają nie możemy używać suszarki, niech schną raczej same. Kiedy bardzo nam się spieszy, suszymy, ale tylko zimnym powietrzem. Rozczesujemy dopiero gdy włosy trochę wyschną, nigdy na siłę. Zapraszam na nasz portal o włosach peruka.